Dnia 23.11.2023 r. wychowankowie internatu wzięli udział w zajęciach profilaktycznych pt. „Napoje energetyzujące – wpływ na zdrowie” prowadzonych przez specjalistę z Powiatowej Stacji Sanitarno – Powiatowej w Leżajsku Panią Michalinę Bzdyrę.
Na zajęciach młodzież dowiedziała się czym jest napój energetyzujący, jakie działanie ma na nasz organizm oraz poznała skutki picia energetyków.
Nastolatki próbują zwiększyć swój poziom energii, siły, zdolności do koncentracji podczas nauki, przed sprawdzianami czy egzaminami, przeciwdziałać zmęczeniu
i znużeniu. To jednak nie jest najlepsze rozwiązanie. Organizm nastolatka, aby dobrze funkcjonować potrzebuje tylko kilku rzeczy: dobrej jakości snu, zbilansowanej
i zróżnicowanej diety oraz porcji aktywności fizycznej. U starszej młodzieży puszkę napoju można zastąpić po prostu rozsądną ilością czarnej kawy kofeinowej, najlepiej bez cukru, syropów czy śmietanki. Kawa taka jest dodatkowo źródłem dobroczynnych przeciwutleniaczy, takich jak na przykład kwas chlorogenowy.
Pamiętajmy napoje energetyzujące pomagają na chwilę ale ich skutki pozostają
w naszym organizmie do końca życia !!!
Kinga Chmielewska
